Vitalitate și energie - Învață cum să lași în urmă suferința pentru a te bucura de viața ta.
Acest program vine în sprijinul tău pentru a te învăța cum să lași în urmă suferința și sacrificiul de sine pentru a te bucura mai mult de viața ta.
1. Autosabotajul și sacrificiul de sine
2. Procrastinarea și amânarea
1. Meditație de Relaxare
2. Meditație Înrădăcinarea
3. Meditație -Tăierea legăturilor de suferință
4. Meditație - Recuperarea sufletului după un șoc
5. Meditație - Recuperarea sufletului când ți-a fost furată energia
6. Meditație - Zâmbetul interior
1. Introducere - despre emoțiile noastre
2.Introducere despre rușine
3. Rușinea-explorarea ei
4. Conștientizarea sentimentului de rușine
5. Cum se manifestă rușinea și umilința
6. Cum apare rușinea?
7. Rușinea și imobilitatea
8. Folosește-ți furia pentru a-ți transforma conștiința de sine
9. Introducere despre furie
10. Ce este furia? Despre furia înăbușită
11. Nu am curaj! Exercițiu de explorat
12. Mi-e frică de mor! Exercițiu de explorare
13. Exerciții și aplicații practice - emoții
1. Introducere despre rănile emoționale
2. Suport de curs - Rănile emoționale și vindecarea lor
3. Rana de abandon
4. Rana de respingere
5. Rana de umilire
6. Rana de trădare
7. Rana de nedreptate
8. Iluziile și credințele limitative ale rănilor
9. Forma corpului tău ne arată rana predominantă.
10. Partea luminoasă a rănii de abandon
11. Partea luminoasă a rănii de respingere
12. Partea luminoasă a rănii de umilire
13. Partea luminoasă a rănii de trădare
14. Partea luminoasă a rănii de nedreptate
1. Introducere - reconectarea cu corpul nostru
2. Corpul este remarcabil
3. Exercițiu ancorare și orientare
4. Beneficiile procesului de reconectare
5. Integrarea în procesul de vindecare
6. Exercițiul - Autoobservarea
7. Scanarea corporală
8. Conexiunea cu inima
9. Conexiunea cu pântecele
10. Izvorul resurselor
11. Aplicații și exerciții practice
Introducere în stilurile de atașament
Webinar - Cum iubești în funcție de stilul de atașament?
1. Introducere -Stilurile de atașament
2. Stilul de atașament securizant/sănătos
3. Depindem de modelul de iubire pe care l-am primit în primii ani de viață
4. Caracteristicile stilului de atasament securizant
5. Chestionar - Care este stilul meu de atașament?
6. Care este stilul de atașament al partenerului meu?
7. Regulile de aur pentru descifrarea stilurilor de atașament