programeonline

Bine ai venit!

Care sunt beneficiile acestui program?

De unde vine anxietatea si de ce rămâne?

Abecedarul fricilor care ne pot afecta relațiile

1. Introducere în acest modul

2. Cine suntem noi în era digitală?

3. Beneficiile conexiunii cu tine.

4. Ce este energia transformatoare?

5. Suport de curs - modul I

6. Suferințele, traumele și spiritualitatea.

7. Conștientizarea corpului o poartă spre vindecare.

8. Exercițiu - Eu, cel vindecat!

9. Procesul de reconectare și integrare este esențial

10. Care este impactul unui eveniment traumatic?

11. Traumele de dezvoltare în copilărie.

12. Cum se dezvoltă sentimentele cu care te identifici?

13. Exercițiu - Ce impresie ai despre tine

14. Strategii de a supraviețui unei traume.

15. Chestionar- Cum depasim Traumele de dezvoltare

16. Traumele intergeneraționale

17. Traumele părinților și bunicilor

18. Anxietatea și lipsa limitelor

19. Depresia și lipsa limitelor

20. Meditația - Purificarea

21. Meditația de relaxare.

22. Aplicații și exerciții practice

1. Introducere - Ce este inteligența emotională?

2. Suport de curs - modul 2

3. Studiu de caz - Confuzia emotionala a lui Pierre

4. Studiu de caz - Juliette și permisiunea de a resimți furia

5. Studiu de caz - George și furia lui cronică

6. Studiu e caz- Marie și furia lui Pierre

7. Explorarea sentimentului de rușine

8. Sentimentul de rușine și umilință se transformă în demnitate.

9. Postura asociată sentimentului de rușine

10. Cum se manifestă rușinea și umilința

11. Cum se naște sentimentul de rușine

12. Rușinea, imobilitatea și deconectarea

13. Frica de anihilare

14. Meditație Înrădăcinarea - pentru încărcare cu energie.

15. Frica de anihilare și reacția de imobilitate

16. Exercițiu practic - Vine emoția!

17. Exercițiu practic - Cum să întâmpini emoția

18. Exercițiu practic - Intră în dialog cu emoția

19. Iertarea și terapia

20. De ce pare că blândețea, empatia și sensibilitatea dispar într-o lume care are atâta nevoie de ele?

21. Aplicatii și exerciții practice

1. Introducere în modulul 3

2. Suport de curs - modul 3

3. Exercițiu practic - Autoobservarea

4. Știința furiei și copilăria.

5. Furia la o distanță sigură

6. Exercițiu practic - Eliberarea furiei.

7. Ce este furia reprimată și refulată?

8. Reprimarea furiei este un proces inconștient.

9. Furia negată nu ne permite să facem față furiei.

10. Furia și indiferența de a înfrunta.

11. Studiu de caz - Tifanie și exprimarea nemulțumirilor.

12. Studiu de caz - Alice și furia îngropată

13. Studiu de caz - Jean si furia reprimată

14. Studiu de caz - Serge și italianca care l-a ajutat în exprimarea furiei

15. Bruxismul și furia reprimată.

16. Aplicații și exerciții practice - modul 3